Od ricinu přes chemii zpět k přírodě?

Historie projímadel

Problémy spojené se zácpou jsou známy již tisíciletí. První projímadla se používala již v Mezopotámii a Starém Egyptě 2500 let před Kristem. Od té doby prošly tito pomocníci správného vyprazdňování, odborně označovaná  jako laxativa, dlouhou cestu. Dnes je můžeme najít v podobě tablet, cucavých tablet, čajů, kapek, čípků, ... a to dokonce i v různých příchutích. Stále však platí, že projímadla mají být použita až jako poslední volba při snaze zácpu odstranit. I když je jejich použití zpočátku účinné, odborníci je nedoporučují používat jako dlouhodobé řešení.

Projímadla kdysi a dnes

Za jedno z nejstarších laxativ (datované až 2500 let před Kristem) můžeme považovat olej získávaný z ricinových semen - ricinový olej. Tento olej má schopnost pročistit celý trávicí trakt a účinně se podílí na stimulaci lymfatického systému. Kvůli nepříjemné chuti se ricinový olej v dnešní době však jako projímadlo používá již jen zřídka.

Dnes je také známo, že již kolem roku 1500 před Kristem lidé v Asýrii (severní část Mezopotámie) používali v boji proti zácpě potraviny bohaté na vlákninu jako například otruby či salinická projímadla (jde o ve vodě rozpustné soli, obsahující anionty, které zadržují vodu v střevech).

Dnešní rychlá doba má za následek, že lidé často požadují okamžité řešení - i v oblasti vyprazdňování. A tak, místo stravy bohaté na vlákninu, dostatku fyzické aktivity, či vytvoření si času na určitý ranní rituál (pohár čisté vody nalačno a pokusy o vykonání potřeby), se raději utíkají k účinným řešením, které pro ně představují projímadla. V současnosti má běžný člověk možnost výběru z opravdu obrovského množství volně prodejných projímadel.
Je ale třeba upozornit, že opakované užívání projímadel časem způsobuje zlenivění střeva, což v konečném důsledku zase vede jen k zácpě. Takovým neuváženým užíváním projímadel se vytváří začarovaný kruh, který je velmi obtížné odstranit - zlenivěná střeva opět uvést do pohybu. U některých typů projímadel je také třeba účinnou látku neustále zvyšovat, jinak se "kýžený efekt" nedostaví. "V naší ambulanci jsme zažili i skutečně extrémní případy závislosti na návyková laxativa. Starší pán se ani po 6-násobku dávky laxativa určeného k okamžitému vyprázdnění, nedokázal vyprázdnit a jeho problémy musel nakonec řešit chirurg. Jedna mladá dáma se zase dostala se závislostí na laxativa až tak daleko, že na jedno vyprázdnění musela užít až měsíční dávku volně prodejných projímadel. Někdy je opravdu těžké pochopit, jak je možné, že lidé jsou schopni jít v životě špatným směrem tak dlouho a zajít až tak daleko, "uvádí MUDr. Igor Bukovský z Ambulance klinické výživy - www.akv.sk

S projímadly o pár kilo lehčí? 

Současný trend udává upravený vzhled s dokonalou siluetou. Zejména ženy v mladším věku se soustavně snaží udržovat si štíhlou linii všemožnými způsoby. Ve spojitosti s hubnutím často sahají po projímadel. Domnívají se při tom, že nadměrným vyprazdňováním dochází k úbytku jejich hmotnosti. Ve skutečnosti však rozdíl v jejich váze před a po defekaci způsobuje voda, která se nadměrným vyprazdňováním z těla odvedla.

Je také třeba uvést, že v určitých případech je použití projímadel doslova nezbytné. Cílené použití projímadel se využívá zejména před různými lékařskými vyšetřeními (urologické vyšetření, kolonoskopie...) nebo operacemi v břišní oblasti.
Naopak, mohou nastat i situace, při kterých je použití projímadel výslovně odkázáno na odsouhlasení lékařem (bez vysloveného lékařského souhlasu nesmí být projímadla užitá při onemocněních střeva jako je například Crohnova choroba  nebo během těhotenství či kojení).

Typy projímadel

Obecně na základě účinku rozlišujeme tři základní skupiny laxativ: První kategorií jsou projímadla, která zvětšují objem obsahu střeva. Zvětšením objemu obsahu střeva se zvyšuje tlak uvnitř střeva, což způsobuje spuštění peristaltických pohybů, které obsah ve střevě posouvají žádaným směrem. Mezi takový typ projímadel můžeme zařadit Indický jitrocel (také znám jako Psyllium), Glauberovu sůl nebo přírodní sladidlo Xylitol. Při tomto typu projímadel je třeba dostatečně dodržovat pitný režim a mít na paměti, že dlouhodobé užívání takových projímadel může způsobit nedostatek minerálních látek v organismu.
Dalším typem jsou projímadla, která ovlivňují pohyblivost (motilitu) střev a jejich sekreci. Jde o látky s osmotickými vlastnostmi, které snižují pH ve střevech. Mezi takový typ projímadel zařazujeme glycerolové čípky, Aloe pravou, kůru Krušina olšová, Rebarboru nebo listy Senna,  ale i jedno z nejstarších projímadel - ricinový olej.
Třetí skupinu projímadel tvoří projímadla kontaktní - stimulační. Prostřednictvím těchto projímadel dochází k zvětšování střevního obsahu, zvyšování střevní motility, což vede k urychlování vyprazdňování stolice.

 Když je zácpa jen dočasná

 Zácpa v stresových situacích velmi často postihuje i osoby, které s ní za normálních okolností nemají mnoho zkušeností. Všichni to dobře známe, stačí, že změníme prostředí - odjedeme na prodloužený víkend na chatu, nebo se blíží termín těžké zkoušky  a střeva ne a ne spolupracovat. Právě v takových situacích můžeme použít přírodní minerální vodu Šaratica, která na rozdíl od běžných projímadel není návyková, časem není třeba zvyšovat její účinnou látku a je také vhodná pro těhotné ženy. Pozitivní zdravotní účinky přírodní vody Šaratica jsou dány její vysokým obsahem síranů. Sírany se totiž ve střevě nevstřebávají, naopak, vážou na sebe vodu, čímž jsou zajištěny její projímavé účinky.

Při chronické zácpě nechte postup lékaře!

Pokud jste na sobě pocítili příznaky zácpy, určitě se nepouštějte do bezmyšlenkovitě nákupu jednotlivých projímadel a jejich následného testování formou pokus - omyl. Při přetrvávající zácpě je nutná návštěva lékaře, který určí postup beroucí v úvahu zdravotní stav, věk a dobu přetrvávání zácpy. Lékař posoudí, zda zácpa nemůže souviset s jiným onemocněním, o kterém nemusíte mít ani potuchy. Musíte ho také uvědomit o dosavadní léčbě, případně ostatních lécích, které momentálně užíváte, aby nedošlo k interakci s předepsanými projímadly (například současné užívání projímadel a perorální antikoncepce může způsobit snížení účinnosti antikoncepce).